Speciální masážní technika s dřevěnými nástroji, která stimuluje lymfatický systém, redukuje celulitidu, zpevňuje pokožku a ulevuje od bolestí pohybového aparátu, čímž podporuje zdravé a funkční tělo.
Maderoterapie je masážní technika, která se zaměřuje na zlepšení vzhledu kůže, tvarování postavy a redukci celulitidy. Tento druh terapie využívá speciální dřevěné nástroje, od nichž pochází i název – „maderoterapie“ je odvozeno od španělského slova „madero“, což znamená dřevo..
Původ a název
Maderoterapie vznikla v Kolumbii, kde ji terapeuti přizpůsobili touze po dokonalé postavě. Popularita této techniky se začala šířit hlavně od 90. let 20. století. Název je složeninou slov „madero“ (dřevo) a „terapie“, což vyjadřuje použití dřevěných nástrojů při masáži.
Technika a nástroje
Maderoterapie se provádí pomocí různě tvarovaných dřevěných nástrojů, jako jsou válečky, baňky a stěrky, které se přizpůsobí různým částem těla. Masážní technika zahrnuje rytmické a dynamické pohyby, které stimulují krevní oběh, lymfatický systém a urychlují látkovou výměnu.
Základní nástroje zahrnují:
Válečky: S různě strukturovaným povrchem nebo pohyblivými částmi.
Plochá stěrka: Tvarovaná pro použití na různých částech těla.
Baňky a zvony: Používají se k vytváření podtlaku a stimulaci lymfatického toku.
Účinky maderoterapie
Opakovaná maderoterapie může přinést následující benefity:
- Zrychlení látkové výměny a stimulace lymfatického systému.
- Podpora detoxikace organismu.
- Snížení otoků končetin.
- Vyhlazení a vypnutí pokožky, zmírnění celulitidy.
- Uvolnění svalů a snížení bolestivosti.
- Celkové uvolnění těla a mysli.
Příprava a doporučení
Před terapií je doporučeno zvýšit pitný režim a vyhnout se fyzické námaze. Po terapii je vhodné si dopřát odpočinek a případně navštívit saunu.
Typy maderoterapie
Existují různé typy maderoterapie, včetně klasické a brazilské verze. Rozdíl spočívá hlavně v používaných nástrojích:
Klasická maderoterapie: Používá anatomicky tvarované dřevěné válečky.Brazilská maderoterapie: Používá dřevěné zvony, které vytvářejí podtlak a jsou zaměřeny na tvarování hýždí a pasu.
Kontraindikace
Maderoterapie není vhodná pro každého, zvláště ne pro osoby s určitými zdravotními problémy, jako jsou křečové žíly, dermatitida, trombóza, srdeční onemocnění, akutní infekce, těhotenství a kojení. Před začátkem terapie je vhodné konzultovat svůj zdravotní stav s lékařem.
Shrnutí
Maderoterapie může výrazně zlepšit vzhled a funkci kůže, avšak pro dosažení nejlepších výsledků je důležité kombinovat ji se zdravým životním stylem, správnou výživou a pravidelnou fyzickou aktivitou.